In jedem Lebensjahrzent stellt unser Körper andere Ansprüche an uns.
Diese Klasse wurde speziell für die Altersgruppe über 60 entwickelt.
Unterstützt von vielen Hilfsmitteln wie Stühle, Kissen und Blöcken üben wir
• eine aufrechte Haltung zu bewahren
• Gelenke und Muskeln zu stärken und zu mobilisieren.
• beweglich zu bleiben (im Körper wie im Geist)
und
• schulen unsere Balance
Nur als zusammenhängender Kurs über 8 Einheiten buchbar.
Nächste Termine:
Montag, 11. Januar - 29. Februar 2016