Yoga 60+

In jedem Lebensjahrzent stellt unser Körper andere Ansprüche an uns.

Diese Klasse wurde speziell für die Altersgruppe über 60 entwickelt.

 

Unterstützt von vielen Hilfsmitteln wie Stühle, Kissen und Blöcken üben wir

• eine aufrechte Haltung zu bewahren

• Gelenke und Muskeln zu stärken und zu mobilisieren.

• beweglich zu bleiben (im Körper wie im Geist)

und

• schulen unsere Balance


Nur als zusammenhängender Kurs über 8 Einheiten buchbar.


Nächste Termine:
Montag, 11. Januar - 29. Februar 2016