Aerial Yoga Kick Off Workshop

Foto: Björn Haucke, Berlin
Foto: Björn Haucke, Berlin

Beim Aerial Yoga werden klassische Yogaübungen mit Hilfe eines Tuches geübt.

Ergänzt wird der Unterricht, je nach Schwerpunkt, durch regenerative oder auch mal artistische Sequenzen.

 

Aerial Yoga verhilft auch Yogaanfängern zu schnellen Erfolgen, da uns das Tuch einen Großteil der Schwerkraft abnimmt.

So werden z.B. Umkehrpositionen, die uns im "normalen" Yoga oft Schwierigkeiten bereiten, spielerisch eingenommen.

 

Die Gelenke erfahren Entlastung und gleichzeitig wird die Muskulatur stabilisiert und gestärkt.

 

Lerne kennen was Aerial Yoga ist und was es in Dir bewirkt.

Lass Dich verzaubern, werde zum Flieger, zur Schwebenden, total Entspannten oder zur Zirkusprinzessin...was immer DU willst!

 

Voraussetzungen für die Teilnahme

  • Bei Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, sehr starkem Übergewicht und Verletzungen der Wirbelsäule ist eine Teilnahme aus Gründen der Vorsicht leider nicht möglich!
  • Teilnehmer werden gebeten lange Hosen und Shirts zu tragen, die die Achseln bedecken.
  • Keine Reissverschlüsse, Knöpfe oder ähnliches!
  • Keine Haarklammern und Haarspangen
  • Gepflegte und gekürzte Finger- und Fußnägel um Risse im Tuch zu vermeiden
  • Bitte ein kleines Handtuch und ein frisches Shirt mitbringen.
  • Kein Make-Up!

Unsere Tücher sind sehr teuer und haben die gleiche Qualität wie sie auch Akrobaten benutzen. Bitte geht sorgfältig mit den Tüchern um, damit auch der nächste Teilnehmer noch Spass mit und in dem Tuch haben kann!

 

Euer Flugplan:

WANN: Sonntag, 6. April 2014

WAS:

12:15 - 12:45 Aerial Yoga Demonstration (Kostenlos)  I  Caprice Dauer: ca. 15 Minuten

13:00 - 14:00 Aerial Yoga Teil 1

14:15 - 15:15 Aerial Yoga Teil 2
 

KOSTEN

10 EURO für einen Workshop-Teil

Der Aerial Yoga Kick Off Workshop ist ausgebucht.

Restplätze die wieder frei werden, werden am Samstag nachmittag vergeben.

Wer auf die Nachrückliste möchte, schickt uns bitte eine kurze email.

Vielen Dank!