Schmerz-Coaching

Ihr Wunsch nach Schmerzfreiheit ist meine Motivation

Ein schmerzfreies Leben sollte die Regel sein, nicht die Ausnahme!

Schmerz hat viele Gesichter. Und das Vorhandensein von Schmerzen hat viele Ursachen.

Auch wenn eine Schädigung vorhanden ist, muss der Schmerz nicht vorhanden, oder so stark sein. Und manchmal gibt es Schmerzen, obwohl Ärzte keine Ursache dafür finden können.

Schmerz Adé?

Jeder möchte gerne bis ins hohe Alter ohne Schmerzen durchs Leben gehen.

Doch allzu oft zwickt es im Rücken, oder das Knie schmerzt wenn es stärker belastet wird, der Arm lässt sich nicht mehr heben.

Ich bin absolut davon überzeugt, dass man dieses "Schmerz-Rad" zurückdrehen oder zumindest aufhalten kann. Es liegt in Ihren Händen! "Wer rastet der rostet" pflegte meine Mutter immer zu sagen.

Wie können wir gemeinsam ein schmerzfreieres Leben für Dich/Sie erreichen?

Ich verstehe mich nicht als "Wunderheilerin", sondern als Partnerin an der Seite meiner Kunden.

Gemeinsam definieren wir realistische, erreichbare Ziele.

Ziele können sein:

Mobilisierung der Gelenke durch ein spezielles Trainings- und Dehnungsprogramm, welches individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird.
das Erlernen eines neuen Schmerzverständnisses.
Motivation wieder mehr Eigenverantwortung für die Gesundheit zu übernehmen

Ich berate Dich/Sie gerne im persönlichen Gespräch!

Ablauf

Die Grundlage eines jeden Coachings bildet meine mehr als 10-Jährige Erfahrung als Yogalehrerin, mein anatomisches Wissen aus dem Medizinstudium sowie die Fähigkeiten, die ich in der Ausbildung und durch etliche Assistenzen bei Liebscher und Bracht erlangt habe.

In meinem Coaching vereine ich all dieses Wissen und Können zu einem effektiven System, um Dir/Ihnen zu helfen. Dabei gehen wir in einem Tempo vor, wie es für DICH/SIE passt. Wir schauen Schritt für Schritt was am meisten hilft.

1. Ankommen

Der wichtigste Faktor und damit auch der größte Unteschied zu einem Besuch beim Arzt oder Physiotherapeuten: Ich nehme mir Zeit!

Ich höre Dir/Ihnen genau zu um zu verstehen wo es "zwickt".

Wir definieren realistische Ziele, die wir mit dem Coaching erreichen können. Dabei sehe ich mich die ganze Zeit als Partnerin an Ihrer Seite!

2. Übungen/Dehnungen

Meine Übungen begründen sich aus einem intelligenten und erprobten System welches Dehnung, Lockerung der Muskulatur und Kräftigung punktgenau miteinander vereint. Ich lasse Engpass Dehnungen, die Roland Liebscher-Bracht über die letzten 25 Jahre entwickelt hat einfließen.

Ich gebe meinen Kunden Übungen mit, die speziell auf ihre Bedürfnisse ausgewählt wurden.

Diese Übungen enthalten als Elemente aktive und passive Dehnungen sowie isometrische Muskelkontraktionen.

Bei meinem Coaching nehme ich mir die Zeit, Dir/Ihnen die Übungen ganz exakt zu zeigen, damit Du/Sie diese künftig auch in Deinen/Ihren Alltag einbinden kannst/können.

Nachbehandlung

Ich lasse Sie nach dem Coaching nicht alleine!

Sie erhalten von mir "Ihre" Übungen ausgedruckt zum täglichen Üben mit nach Hause.

Für den Erfolg Ihres persönlichen Weges in ein schmerzfreieres Leben ist ein regelmäßiges Üben unerlässlich.

Bitte sprechen Sie mich gerne an!

Kosten

Meine Kostenstruktur ist fair und transparent.

Ich berechne 25€ pro angefangene 15 Minuten Behandlung.

Einige Beispiele für Ihr Verständnis:

Private Training / Coaching

Dauer 75 - 90 min.

125 - 150€

Folgetermine

Dauer 30-60 min.

50 - 100 €

Uscha Ennulat - Ihre Beraterin für ein schmerzfreies Leben in Bewegung

Meine Ausbildungen

2005 - 2007 600h Ausbildung Yogalehrerin

2008 - 2009 250 h Ausbildung Yogalehrerin

2010 - 2013 Medizinstudium

2017 Ausbildung Schmerztherapie nach Liebscher&Bracht

Dez 2017 1. Assistenz Schmerztherapie Ausbildung

Dez 2017 Intensiv Repetitorium Schulter, Arm, Hand

Jan 2018 2. Assistenz Schmerztherapie Ausbildung

Berufserfahrung

seit 2008 eigenes Yoga- und Bewegunszentrum in Wiesbaden seit 2012 Monki Yoga Wiesbaden

seit 2017 fließen meine Kenntnisse aus der Liebscher&Bracht Ausbildungen in meine Privaten Trainings mit ein.

Und sonst?

Als ehemalige Leistungssportlerin wurde ich schon früh mit eigenen Schmerzen konfrontiert. Nachdem Schonung und ärztliche Ratschläge mich nicht weiterbrachten, entdeckte ich für mich ziemlich bald, dass Bewegung die gewünschte "Er-lösung" (von den Schmerzen) brachte. Und daran glaube ich auch noch heute!

Aus diesem Grund ist Bewegung ein fester Bestandteil meines täglichen Lebens. In meinem Yoga-Studio ermutige ich Menschen immer wieder ihren Körper genau zu betrachten und zu spüren. So war es nur eine logische Konsequenz für mich, die Ausbildung zur Schmerzspezialistin bei Liebscher & Bracht zu machten.

Ich bin der festen Überzeugung, dass die Methoden wie die von Liebscher & Bracht mittel- und langfristig das Schmerzverständniss im Gesundheitswesen und auch bei den Menschen revolutionieren wird.