HEALING YOGA
Warum Healing Yoga?
In meinen ersten Jahren der eigenen Yogapraxis habe ich mich immer gefragt, warum ich "Savasana" - also Liegen auf dem Rücken am Ende der Stunde als unerträglich wahrgenommen habe.
Warum konnte ich nicht wie alle anderen mit geschlossenen Augen still sitzen?
Viele Jahre später hatte ich die Antwort auf alle meine Fragen, die mir meine Yogalehrer nie beantworten konnten. Sie wussten es schlicht und einfach nicht besser. Die Antworten und Erkenntnisse
habe ich im Laufe der Jahre durch meine intensive Auseinandersetzung mit Traumaheilung vertieft und möchte sie nun mich Euch teilen.
In diesen Kurs lasse ich all mein Wissen aus meiner Traumatherapeutischen Ausbildung einfließen um einen Ort zu kreieren, an dem Betroffene Ruhe und Entspannung, aber auch Verständnis für ihre Bedürfnisse finden. Traumatisierte Körper reagieren nicht wie ein "normaler" Körper. Die Yogapraxis in diesem Kurs ist vollkommen auf die Anforderungen von hohem "Zell-Stress" ausgelegt. Zusätzlich gebe ich wertvolle Tools, wie Betroffene im Alltag ihrem Körper - und damit auch ihrer Psyche - in Akutsituation Entspannung geben können.
Für welche Arten von Trauma ist dieses Yoga geeignet?
Ein Trauma ist eine seelische Verletzung.
Es gibt Akut-Traumata (Schock Trauma), wie z.B. Todefall, Trennung, Unfall, Verfrühter Abgang des Embryos während der Schwangerschaft.
Es gibt aber auch Langzeit Trauma wie zum Beispiel bei Gewalt oder Missbrauch im Kindes/Jugendalter über einen längeren Zeitraum.
Auswirkungen eines Traumas können zum Beispiel folgende Symptome sein:
Schockerfahrungen werden oft im Körper gespeichert. Deshalb ist es wichtig, den Körper in den Heilungsprozess mit einzubeziehen.
Healing Yoga richtet sich an alle, die Unterstützung für ihren Heilungsprozess suchen.
Was ist Healing Yoga?
Healing Yoga ist als fester Kurs konzipiert.
• In einer festen Gruppe fällt es viel leichter "seinen Platz zu finden" und besser loszulassen.
• Wir kreieren einen Raum, der es dem Nervensystem erleichtert, zu entspannen.
• Wir üben in der Gruppe, aber es gibt auch immer "kleine Helfer" für zu Hause, oder im Alltag.
Der 10-Wochen Kurs wurde von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert.
Termine und Kosten:
10-Wochen Kurs mit Krankenkassen-Bezuschussung
Montags, ab 26.10.2020, 17:30 -18:45h
bitte wähle bei der Anmeldung ob Du Offline (im Studio) oder als online stream teilnehmen möchtest
Kosten: 10 Termine/160€
Bitte Lese vor dem Versenden der Anmeldung unsere Anmelde- und Teilnahmebedingungen:
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Kommentar des Monats: Lieben Dank nochmal, es war toll heute. Du hast es so toll und ruhig erklärt, es hat vollelotte Spaß gemacht :o). Muss man unbedingt mal probiert haben!
Liebe Caprice,
ganz herzlichen Dank! Der Kurs war wirklich toll und hat mir sehr viel gebracht. Meine anfänglichen Sorgen, das alles sei etwas "albern" und zu spirituell für mich habe ich
vollends abgelegt. Ganz im Gegenteil, ich fange an Yoga regelrecht zu lieben... es ist ein toller Weg, um zu sich selbst zu finden und Kraft (Körper und Geist) zu tanken! Also, auch ich habe
Danke zu sagen für all Deine Mühe und das professionelle "Lenken".
Silke H.